Vděčnost

Jak jste na tom s projevem vděčnosti k úplným maličkostem?

Co je pro Vás maličkost a jak se umíte odměnit?

Pojďte nad tím PŘEMÝŠLET.

Umíte si dát kompliment?🎗️🏆

Pokud ne, proč, co Vám brání?🙃

Druhý akční krok po přijetí toho, kým JSTE, je, aby jste si pořídili deník.📙🖋️

Běžte ven🚶‍♀️🚶‍♂️, ač to může být těžké🙇‍♀️🙇‍♂️, ale pořiďte si zápisník, ať se Vám líbí💥 a můžete být spokojení, byť s tím, že jste ho zvládli koupit🙏 a zapisujte si každý den jednu věc, kterou milujete nebo jste milovali a dělala Vám dobře.🚴‍♀️⛹️‍♀️🏋️‍♂️🍧☕🍬🍫

Druhá kolonka v deníku bude sloužit na projev vděčnosti. Ať už je to jen to, že sis mohl učesat vlasy, pít dobrý čaj, nebo si zapnout internet.

Věřte tomu, že tato technika Vás velice obohatí nadměrným způsobem a provede k emocím lásky a štěstí.

Možná to bude trvat týden, možná měsíc, ale stane se to, a to je hlavní.

Netlač na sebe a vyhoď veškerou kritiku na svoji osobu.

Pokud ucítíš, že chceš projevit vděčnost za více věcí v jednom dni, tak směle do toho, když ucítíš, že nemáš být v ten den za co vděčný, tak nepiš nic. Dej si jen ruku na srdce a vnímej jeho tlukot. Je to dostatečný projev vděčnosti i bez písmenek.

Uměj se zamyslet nad jídlem, které máš rád a klidně si ve své hlavě připomeň jeho chuť.

BUĎ v přítomném okamžiku. Prostě jenom BUĎ 💗🧿

Každý krok dopředu se počítá a když si BONUSOVĚ řekneš, že právě TEĎ, jdeš blíž ke svému srdci, radosti a lásce, tak věř, že se to děje, hned jak to vyslovíš.

Věř, že Tvé myšlenky mají obrovskou moc a i když tam teď budeš ty pozitivní, mechanicky tlačit, tak je to jen zvyk, který si osvojíš a pak vše bude plynout v lehkosti.

Pevný návyk si tělo vybuduje za 3 týdny, tak pojď cestou klidu, štěstí a buď strůjcem svého osudu, života, bytí. Buď svým pánem, ano, právě teď, ANO! 🧿🏆

JE těžké přijmout do života novou činnost pokud jsi v módu DEPRESE, proto Ti doporučím zařaď si psaní deníku před činnost, kterou jsi denně schopný vykonat. Např. než si vyčistíš zuby, nebo zapneš televizi.

Pojď popřemýšlet nad tím, že když uzdravíš sebe, uzdravuješ další, uzdravuješ planetu🌎🌍🌏